بحر طرطوس - 💥 أسباب آلام أسفل الظهر 👇 🔹 الوضعيات الخاطئة للظهر سواء أثناء الجلوس او الوقوف أو حتى النوم . 🔹 السقوط أو الاصابة المباشرة للظهر . 🔹 رفع الأوزان
لدي تقوس بالظهر ودائماً أشعر بالتعب وألم أسفل الظهر عند الوقوف لفترة طويلة، أردت الذهاب لتلقي العلاج الطبيعي لكن لا أملك المال الكافي، ما الحل؟ - Quora
![كيف تعيش دون أن تؤذي عمودك الفقري.. ؟ - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. كيف تعيش دون أن تؤذي عمودك الفقري.. ؟ - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/08/The-Lifestyle-that-doesnt-damage-the-Spinal-Cord-29-Aug-2022-Post-AB-1.jpg)