![كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_eGlvr_QaJk/maxresdefault.jpg)
كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube
![الدكتور خالد النمر on X: "كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. https://t.co/D8qx65oUGY" / X الدكتور خالد النمر on X: "كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. https://t.co/D8qx65oUGY" / X](https://pbs.twimg.com/media/Dtj8HKHW0AAC-2r.jpg:large)
الدكتور خالد النمر on X: "كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. https://t.co/D8qx65oUGY" / X
![أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X](https://pbs.twimg.com/media/EA9He5cXoAcZ690.jpg)
أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X
![تمارين&لياقة💪 on X: "كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فى حبه التمر بأنواعه ؟! https://t.co/l57lfmtFDe" / X تمارين&لياقة💪 on X: "كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فى حبه التمر بأنواعه ؟! https://t.co/l57lfmtFDe" / X](https://pbs.twimg.com/media/Ez6HK_zWEAUdAEv.jpg)
تمارين&لياقة💪 on X: "كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فى حبه التمر بأنواعه ؟! https://t.co/l57lfmtFDe" / X
![السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube السعرات الحرارية في التمر | كم سعرة حرارية في حبة تمر | سعرات التمر السكري | dates calories - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/-XLdN_mgMkE/maxresdefault.jpg)